Mental konsentrasjon

I psykologi er mental konsentrasjon den kognitive evnen til frivillig å feste tanken på et objekt eller på oppfyllelsen av en forhåndsbestemt og forseggjort gest eller handling av ens sinn [1] . Det kan også defineres som frivillig oppmerksomhet [2]

Funksjoner

Konsentrasjon er en sinnshandling som utføres i henhold til fagets direktiver og som nødvendigvis innebærer viljen . Derfor bør det ikke forveksles med oppmerksomhet , som derimot er en typisk passiv og instinktiv prosess i den nevrofysiologiske hjernen [ 2] .

Primært mediert av frontale områder av hjernen, inkludert den fremre cingulate cortex , er konsentrasjon nært knyttet til andre eksekutive funksjoner som arbeidsminne [3] [4] .

Utvikling

Babyer

De første forskerne som studerte utviklingen av frontal cortex mente at den var funksjonelt stille i løpet av det første leveåret [5] . Tilsvarende har tidlig forskning antydet at barn i alderen ett år og yngre er fullstendig passive når det gjelder å tildele oppmerksomheten sin og mangler evnen til å velge hva de skal ta hensyn til og hva de ignorerer [6] . Dette demonstreres for eksempel i fenomenet "adhesiv fiksering", der barn ikke klarer å avlede oppmerksomheten fra et spesielt fremtredende mål [7] . Annen forskning har imidlertid antydet at selv svært små barn har en viss evne til å utøve kontroll over oppmerksomhetstildelingen, om enn i en mye mer begrenset forstand [8] [9] .

Barn

Etter hvert som frontallappene modnes [10] øker barnas evne til å utøve oppmerksomhetskontroll, selv om konsentrasjonsevnen fortsatt er mye dårligere hos barn enn voksne [11] . Noen barn viser nedsatt utvikling av konsentrasjonsevner, antatt å være et resultat av relativt langsommere utvikling av frontale områder av hjernen [12] , noe som noen ganger fører til en diagnose av oppmerksomhetssvikt og hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Eldre

Noen studier om aldring og kognisjon har tatt for seg prosessene med arbeidsminne og reduksjonen i konsentrasjonsevnen. En studie brukte fMRI -målinger under Stroop-testen , og sammenlignet den nevrale konsentrasjonsaktiviteten hos yngre (21–27 år) og eldre (60–75 år) personer. Resultatene viste bevis på redusert reaktivitet i hjerneområder assosiert med konsentrasjon for den eldre gruppen. Dette funnet tyder på at eldre mennesker kan ha redusert evne til å bruke konsentrasjon i dagliglivet [13] [14] .

Sykdommer

Under normale forhold presenterer evnen til å konsentrere seg fysiologiske variasjoner som kan avhenge både av individuelle konstitusjonelle faktorer og av større eller mindre intensitet av de underbevisste driftene som forstyrrer de kognitive prosessene som pågår [1] . Ved siden av denne fysiologiske variasjonen er det også konsentrasjonsavvik som kan assosieres med psykopatologiske tilstander : i dette tilfellet kan vi snakke om "konsentrasjonsforstyrrelse" eller "konsentrasjonssvakhet". Det første tilfellet tilhører psykose eller emosjonell hypertensjon , mens det andre er assosiert med mental retardasjon (oligofreni) og karakterustabilitet [1] .

Vanskeligheter eller manglende evne til å opprettholde konsentrasjonen har blitt observert ved tilstander der det underliggende underskuddet er relatert til oppmerksomhet som ADHD [15] , men også ved tilstander som autisme [16] og angst [17] . Konsentrasjonssvikt er også rapportert hos premature spedbarn [ 18] så vel som hos spedbarn med genetiske lidelser som Downs syndrom og Williams syndrom [19] . Flere studier har også rapportert nedsatt konsentrasjonsevne tidlig i utviklingen hos barn fra familier med lav sosioøkonomisk status [20] .

Nedsatt mental konsentrasjonsmodeller dreier seg om resultater av nedsatt prestasjonsevne i eksekutive funksjonsoppgaver som arbeidsminne i et stort antall ulike grupper av lidelser [21] . Hvorfor eksekutive funksjoner ser ut til å være svekket i så mange forskjellige lidelsesgrupper er fortsatt dårlig forstått.

Studier har også vist at det er stor sannsynlighet for at de med lav konsentrasjonsevne også opplever andre psykiske lidelser. Lav oppmerksomhetskontroll er mer vanlig blant de med oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), "en lidelse med vedvarende og aldersmangelfulle symptomer på uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet som er tilstrekkelig til å forårsake svekkelse. i livets viktigste aktiviteter" [22] . Lav oppmerksomhetskontroll og derfor dårlig konsentrasjon er også vanlig hos personer med schizofreni [23] og Alzheimers sykdom [24] , de med sosial angst , egenskapsangst og depresjon , [25] eller oppmerksomhetsvansker etter hjerneslag [23] . Generelt reagerer individer raskere og har bedre generell kontroll når de har lave nivåer av angst og depresjon [26] . Det antas også at lavt nivå av konsentrasjonsevne øker sjansene for å utvikle psykopatologi, fordi evnen til å flytte oppmerksomheten bort fra truende informasjon er viktig for å bearbeide følelser [27] .

Konsentrasjon og oppmerksomhet

Det er en utbredt oppfatning at praksis som meditasjon eller mindfulness forbedrer konsentrasjonsevnen [28] [29] . Forskning har imidlertid vist motstridende resultater angående hvorvidt mindfulness direkte påvirker konsentrasjonen. I en studie utførte deltakerne langvarig oppmerksomhet, oppmerksomhetshemming, oppmerksomhetsbytte og gjenstandsdeteksjonsaktiviteter. Disse oppgavene ble utført før og etter et 8-ukers mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR) kurs og sammenlignet med en kontrollgruppe. Det var ingen signifikante forskjeller mellom gruppene, noe som betyr at MBSR-kurset ikke påvirket konsentrasjonsevnen [30] . En randomisert kontrollert studie har imidlertid vist at en mobilbasert mindfulness- app med omfattende egenvurderingsevner kan ha langsiktige fordeler for konsentrasjonen av friske deltakere [31] .

Merknader

  1. ^ a b c Konsentrasjon , i Treccani.it - ​​Online Encyclopedias , Institute of the Italian Encyclopedia. Hentet 12. mai 2017 .
  2. ^ a b Oppmerksomhet , i Treccani.it - ​​Online Encyclopedias , Institute of the Italian Encyclopedia. Hentet 12. mai 2017 .
  3. ^ MI Posner og SE Petersen, Den menneskelige hjernes oppmerksomhetssystem , i Annual Review of Neuroscience , vol. 13, 1990, s. 25–42, DOI : 10.1146 / annurev.ne.13.030190.000325 , PMID  2183676 .
  4. ^ DE Astle og G. Scerif, Interaksjoner mellom oppmerksomhet og visuelt korttidsminne (VSTM): Hva kan læres av individuelle og utviklingsmessige forskjeller? , i Neuropsychology , vol. 49, n. 6, 2011, s. 1435–1445, DOI : 10.1016 / j.neuropsychologia.2010.12.001 , PMID  21185321 .
  5. ^ MA Bell og CD Wolfe, Endringer i hjernens funksjon fra barndom til tidlig barndom: Bevis fra EEG-kraft og sammenheng under arbeidsminneoppgaver , i Developmental Neuropsychology , vol. 31, n. 1, 2007, s. 21–38, DOI : 10.1207 / s15326942dn3101_2 , PMID  17305436 .
  6. ^ J Colombo, Utviklingen av visuell oppmerksomhet i spedbarnsalderen , i Annual Review of Psychology , vol. 52, 2001, s. 337–367, DOI : 10.1146 / annurev.psych.52.1.337 .
  7. ^ BM Hood og J. Atkinson, FRIGJØRENDE VISUELL OPPMERKSOMHET I SPEDDET OG VOKSEN , i Spedbarnsatferd og utvikling , vol. 16, nei. 4, 1993, s. 405–422, DOI : 10.1016 / 0163-6383 (93) 80001-o .
  8. ^ MH Johnson, HEMNING AV AUTOMATISKE SACCADES I TIDLIG SPEDbarndom , i Developmental Psychobiology , vol. 28, nei. 5, 1995, s. 281–291, DOI : 10.1002 / dev. 420280504 .
  9. ^ J. Colombo og CL Cheatham, Fremveksten og grunnlaget for endogen oppmerksomhet i spedbarn og tidlig barndom , i Advances in Child Development and Behavior , vol. 34, 2006, s. 283–322, DOI : 10.1016 / s0065-2407 (06) 80010-8 .
  10. ^ N. Gogtay, JN Giedd, L. Lusk, KM Hayashi, D. Greenstein, AC Vaituzis, TF Nugent Iii, DH Herman og LS Clasen, Dynamic mapping of human cortical development during childhood through early adulthood , i Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America , vol. 101, n. 21, 2004, s. 8174–8179, DOI : 10.1073 / pnas . 0402680101 , PMC  419576 , PMID  15148381 .
  11. ^ MC Davidson, D. Amso, L. Cruess Anderson og A. Diamond, Utvikling av kognitiv kontroll og eksekutive funksjoner fra 4 til 13 år: Bevis fra manipulasjoner av minne, inhibering og oppgavebytting , i Neuropsychologia , vol. 44, n. 11, 2006, s. 2037–2078, DOI : 10.1016 / j.neuropsychologia . 2006.02.006 , PMC  1513793 , PMID  16580701 .
  12. ^ P. Lerch Shaw, D. Greenstein, W. Sharp, L. Clasen, A. Evans, J. Giedd, F. Xavier Castellanos og J. Rapoport, Longitudinal Mapping of Cortical Thickness and Clinical Outcome in Children and Adolescents With Attention- Deficit / Hyperactivity Disorder , i Archives of General Psychiatry , vol. 63, 2006, s. 540–549, DOI : 10.1001 / archpsyc.63.5.540 , PMID  16651511 .
  13. ^ M. Milham, Erickson, K., Banich, M., Kramer, A., Webb, A., Wszalek, T. og Cohen, N., Attentional control in the aging brain: Insights from a fMRI-studie of the stroop oppgave , i Brain Cogn. , vol. 49, n. 3, 2002, s. 277–296, DOI : 10.1006 / brcg.2001.1501 .
  14. ^ M. Banich, Executive function: The Search for an integrert konto , i Current Directions in Psychological Science , vol. 18, 2009, s. 89–94, DOI : 10.1111 / j.1467-8721.2009.01615.x .
  15. ^ EJS Sonuga-Barke, J. Koerting, E. Smith, DC McCann og M. Thompson, Tidlig deteksjon og intervensjon for oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse , i Expert Review of Neurotherapeutics , vol. 11, n. 4, 2011, s. 557–563, DOI : 10.1586 / ern.11.39 , PMID  21469928 .
  16. ^ M. Elsabbagh, A. Volein, K. Holmboe, L. Tucker, G. Csibra, S. Baron-Cohen, P. Bolton, T. Charman og G. Baird, Visual orienting in the early broader autism phenotype: disengagement and G. Baird. tilrettelegging , i Journal of Child Psychology and Psychiatry , vol. 50, nei. 5, 2009, s. 637–642, DOI : 10.1111 / j.1469-7610.2008.02051.x , PMC  3272379 , PMID  19298466 .
  17. ^ MK Rothbart, LK Ellis, MR Rueda og MI Posner, Utvikling av mekanismer for temperamentsfull anstrengende kontroll , i Journal of Personality , vol. 71, n. 6, 2003, s. 1113–1143, DOI : 10.1111 / 1467-6494.7106009 , PMID  14633060 .
  18. ^ E Van, E. de Weijer-Bergsma, L. Wijnroks og MJ Jongmans, Oppmerksomhetsutvikling hos spedbarn og førskolebarn født prematurt: En oversikt , i Infant Behavior and Development , vol. 31, n. 3, 2008, s. 333–351, DOI : 10.1016 / j.infbeh.2007.12.003 , PMID  18294695 .
  19. ^ K. Cornish, G. Scerif og A. Karmiloff-Smith, Tracing syndrom-spesifikke trajectories of oppmerksomhet over hele levetiden , i Cortex , vol. 43, n. 6, 2007, s. 672–685, DOI : 10.1016 / S0010-9452 (08) 70497-0 , PMID  17710820 .
  20. ^ JA Welsh, RL Nix, C. Blair, KL Bierman og KE Nelson, Utviklingen av kognitive ferdigheter og gevinster i akademisk skoleberedskap for barn fra lavinntektsfamilier , i Journal of Educational Psychology , vol. 102, n. 1, 2010, s. 43–53, DOI : 10.1037 / a0016738 , PMC  2856933 , PMID  20411025 .
  21. ^ DE Astle og G. Scerif, ved hjelp av utviklingsmessig kognitiv nevrovitenskap for å studere atferds- og oppmerksomhetskontroll , i Developmental Psychobiology , vol. 51, nei. 2, 2009, s. 107–118, DOI : 10.1002 / dev.20350 , PMID  18973175 .
  22. ^ Mash, Eric, J. (2013). Unormal barnepsykologi. Wadsworth.
  23. ^ a b NC Durham, Ny studie identifiserer hjernesentre for oppmerksomhetskontroll , i ScienceDaily , 24. februar 2000. Hentet 20. oktober 2012 .
  24. ^ Olivier Coubard, Oppmerksomhetskontroll ved normal aldring og Alzheimers sykdom , i Neuropsychology , vol. 25, nei. 3, mai 2011, s. 353–367, DOI : 10.1037 / a0022058 , PMID  21417533 .
  25. ^ Jennifer Bowler og Et. at., A Comparison of Cognitive Bias Modification for Interpretation and Computerized Cognitive Behaviour Therapy: Effects on Anxiety, Depression, Attentional Control, and Interpretive Bias , i Journal of Consulting and Clinical Psychology , vol. 80, n. 6, 10. september 2012, s. 1021–33, DOI : 10.1037 / a0029932 , PMC  3516492 , PMID  22963595 .
  26. ^ Martin Sarter og Giovanna Paolone, Deficits in Attentional Control: Cholinergic Mechanisms and Circuitry-Based Treatment Approaches , in Behavioral Neuroscience , vol. 125, n. 6, desember 2011, s. 825–835, DOI : 10.1037 / a0026227 , PMC  3235713 , PMID  22122146 .
  27. ^ Thomas Fergus, oppmerksomhetskontroll modererer forholdet mellom aktivering av det kognitive oppmerksomhetssyndromet og symptomer på psykopatologi , i personlighet og individuelle forskjeller , vol. 53, n. 3, august 2012, s. 213-217, DOI : 10.1016 / j.paid.2012.03.017 .
  28. ^ A. Chiesa og Serretti, A., En systematisk gjennomgang av nevrobiologiske og kliniske trekk ved mindfulness-meditasjoner , i Psychological Medicine , vol. 40, nei. 8, 27. november 2009, s. 1239–1252, DOI : 10.1017 / S0033291709991747 , PMID  19941676 .
  29. ^ Fadel Zeidan, Johnson, Susan K., Diamond, Bruce J., David, Zhanna og Goolkasian, Paula, Mindfulness-meditasjon forbedrer kognisjon: Evidence of short mental training , in Consciousness and Cognition , vol. 19, n. 2, 1. juni 2010, s. 597–605, DOI : 10.1016 / j.concog.2010.03.014 , PMID  20363650 .
  30. ^ N. Anderson, Lau, M., Segal, Z. og Bishop, S., Mindfulness-basert stressreduksjon og oppmerksomhetskontroll , i Clinical Psychology and Psychotherapy , vol. 14, 2007, s. 449–463, DOI : 10.1002 / pp . 544 .
  31. ^ Norman AS Farb , Bechara J. Saab og Kathleen Marie Walsh, Effects of a Mindfulness Meditation App on Subjective Well-Being: Active Randomized Controlled Trial and Experience Sampling Study , i JMIR Mental Health , vol. 6, nei. 1, 2019, s. e10844, DOI : 10.2196 / mental.10844 .

Relaterte elementer

Andre prosjekter

Eksterne lenker